〇、引子

本周是尝试周计划管理的第一周,同时也是开学的第一周。

本周开始端正学习态度,认真对待各科的考核和学习,并准备了笔记本方便记录。

重新接触了anki卡片复习,并打算应用到考编复习上面,借助平板电脑、幕布等有机结合。

阅读《原则》一书给我最大的启发是,保持极度开放的态度。要善于外界获取可信的信息和工具,“君子性非异也,善假于物也”。

一、领域回顾

1、学习方面

逐步开启学习机制,每周坚持学习,并整理教综到anki进行复习。

1)周末重新了解anki:

案例是某位网友应用在考研复习上。anki 本身的复习机制遵循艾宾浩斯遗忘曲线,复习的效果较好,而且也是鼓励自己去整理知识。

初步完成anki卡片模板制作,正在整理教育学第一章的知识点,摸索出更适合自己的anki复习策略;
要遵从anki复习使用法则,不贪多,不嫌少,不能断,边学边做,先分后总,没时间也要复习旧知识

在第一版的框架上,基本确定了以下几个:【问题】【出处/分类】【答案】【识记】【题型】【重难点】。识记部分是我对本卡片的补充和理解,以及一些识记的口诀等。

anki卡片模板

在整理答案时,如果没有严格的内容限制,应尽可能按照自己的理解去整理,或者考虑在【识记】部分去整理,强迫自己去思考内容,不然效果不佳。

2)改用欧路词典:

本周获悉自己英语六级通过,477分,超出及格线52分,因而不再报考六级考试。今后把英语学习转为应用层面,往【口语】和【阅读】方面进攻。

阅读方面需要加强生词的复习,在周日学习化学专业英语时,测试了有道词典、词根词缀等词典,最后发现了欧路词典,其词汇量拓展很大,基本满足专业英语的搜索,且单词复习的功能也十分强大,也能够导出到anki中,目前比较适合在原软件进行复习。

3)教综复习的困境:

教综内容很多,而且本周又多了报考小学科学资格证的想法,资料也有不少。如果只是用笔做笔记的话,显得笨重不说,实际复习起来也未必人性化,且复习时间跨度长,内容多而杂。

这也是我找寻其他辅助工具的原因,后面就找到上面提及的anki,支持筛选(要做好标记,如重难点、题型、来源分类、笔记等)。anki复习讲究的是,当天复习完书本,晚上把知识点整理到anki,第二天要复习后再学习。


2、工作方面

本周尚未需要上交社会实践报告,实践委员的工作还没开始。


3、素质方面

1)日记回顾的完善:

本周在日记模板中的开头回顾处理较好,基本抓住当天的要点进行各方面回顾,主要在【学习】【素质】【社交】【家庭】方面进行比较详细的记录。

以前一直没能处理好,现在感觉记录起来更容易接受,有内容可写,有变化可观。

现在越来越意识到:人生是需要平衡的,以前往往忽视某些方面,可能是身体,也可能是家人。

2)第一次财务回顾:

周末晚上花了两小时完成《财务管理回顾》,第一次对自己的消费收支有了清楚的认知,但这仅仅是开始,有些花费难以避免,有些则能避则避,投资自己是值得的,但也需要投对方向,比如我还是蛮后悔买了那个吉他,这方向这路子不适合。

花钱本身与花时间有不少共性,如何花得值,如何利用好自己的时间金钱资源,投入到对自己人生帮助最大的方面,这是很重要的。所以我现在更倾向于放弃刷知乎刷微信的时间,转而投入到回顾本周这件事情上。

3)平板电脑的完善:

平常使用电脑比较多,白天在电子阅览室,晚上只能用自己的平板电脑。因为不喜欢呆在宿舍(特别是舍友都在的时候),所以外出的时候对电脑的需求就产生了,但明显我那台15吋的笨重电脑不适合带出来。

去年入手的iwork10应用的是win10系统,搭配原生键盘,在办公学习方面发挥挺好,特别是最近通过关闭驱动解决触屏乱跳的烦恼后,它成了一台全由键盘操控的平板电脑。

我的财务管理回顾就是用它敲完的,搭配markdown,简直是写文利器。因为自己还在用excel管理月目标周计划,用幕布整理笔记,所以这些都能通过平板电脑解决。

4)markdown入门:

通过一篇纯键盘输入的笔记,我算是喜欢上这款编辑器。

搭配平板电脑,为知笔记输入整理,再直接拷贝发布到简书、博客,解决以往烦恼的格式问题,抛弃格式烦恼,真正投入到输出之中。


4、身体方面

1)锻炼与拉伸:

本周连续坚持七天,俯卧撑20+仰卧屈腿20+举哑铃15。对这方面没有多少了解,后经ANai提醒,锻炼后要做好拉伸。接下来会加入拉伸放松活动。

在饮食方面,饭量基本满足,在蛋白质的摄入上有些不够,要确保每天吃鸡蛋等,晚上基本没有进食,要考虑买些干粮回来。

2)睡眠情况:

本周睡眠保证在7-8小时,除周六外出都有午睡,确保当天后半段的精力恢复。

此外本周仅三次早起(一次是早课),必须重视早起。早晨适合复习回顾前天知识,精力充沛,适合做重要的青蛙任务。另外,为保证早上时间的利用,日记尽量在当晚整理完成或列出大纲要点。


后面还有家庭、社交方面的回顾,因隐私原因就隐去了。内容观点仅为一时所想,并非一成不变。

全文完