大学以来,甚少看书,即使看过,也是过后忘个精光,或许更准确的说,是前期储存留下的线索太少,提取吃力。

阅读的意义,对我而言,一者学习其写作的方法技巧,二者吸收其要点为我所用,三者积累日后可用的素材

接触思维导图,也是大一才开始的,之前很少了解

自己在网上下了几款思维导图制作软件,渐渐喜欢上这种笔记风格,仿佛思维也跟着一根根线路跑动,下面是本人整理的一些笔记,仅供参考


书中要点


一万小时天才理论,认为人经过一万小时的精深练习,可以精通一项技能,当然书里面作者举了些例子来例证,比如世界各地的人才温床,巴西的足球通过室内五人足球,林克的飞行训练器

一万小时天才理论的三大要项:即所谓的精深、激情、伯乐。而如何融合这三大要项正是掌握技能的关键,少了一项就会减慢这个过程。融合三者,哪怕只有6分钟,事情就会不一样。

犯错让你更聪明。——德国寓言。才能密码髓鞘质需要准确的回路,犯错是纠正的过程

精深练习:

  • 建立在一个悖论之上的:朝着既定目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,不断犯错,这让你更聪明
  • 窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标:设定努力的目标靶。盲目受挫毫无帮助,实现目标才能突破原有水平
  • 按照现在常说的【舒适区】、【学习区】和【恐慌区】,也就是要求自己在精深练习的【学习区】进行,而不是简单的重复练习,吃一辈子的饭不见得会让你吃出顶尖的技能,关键还是要进步一点,再进步一点

其他请看下面的思维导图,我就不再赘述了

摘录:林克的训练器

林克从风琴工厂借来了风箱和鼓风机,开始制造一个装置,比浴缸略微宽敞一点,里面集中了飞机上重要的操控按钮。这个装置的特点是,一对粗短弯卷的机翼,一条细小的机尾,一个仪表盘,还有一个电动马达,整个装置可以在飞行员的操控下滚动、倾斜和侧滑。如果操作失误,机头的一盏小灯就会亮起。

林克为它起名“林克飞行训练器”,并广而告之:它能教会你进行普通飞行和仪表飞行——即在浓雾和暴风雪这种能见度极低的天气下,仅仅依靠仪表数据飞行。飞行员的受训时间比以往减半,而且所需的费用只是以往的一个零头

林克的训练器可以让飞行员的练习更加深入:停下,犹豫,犯错,并从中吸取经验。在林克训练器里坐上几小时,飞行员可以在操作面板上“起飞”、“降落”十几次。

从而有了一个精深练习的机会。

培训那些高危职业,诸如战斗机飞行员和宇航员,精深练习这个概念完全合情合理。而应用在其他技能训练上就变得更有意思了,比如那些巴西足球运动员。

摘录:巴西队的秘密武器——室内五人足球

克里夫德也看到了一些意料之外的东西:一个奇怪的游戏。那个球的大小只有足球的一半,但是重一倍;完全没有弹性。球员不是在广阔的草地上练习,而是在一块块篮球场大小的水泥场地或木地板场地上练习,有时是在空地上练习。每边也不是11位球员,只有五六个。游戏的节奏更像篮球或曲棍球,而不像足球,令人眩目:包括一系列复杂的动作,有组织的快速传球以及在底线之间不停地跑动。

这个游戏叫做futebol de salao(葡萄牙语,意指“室内足球”),现代版的化身叫做Futsal(室内五人制足球)

室内五人制足球是一位乌拉圭教练于1930年发明的雨天训练项目,之后巴西人立刻采用了这种训练方法,并在1936年制定了第一套规则。

但伟大的球员不是从沙滩走出来的,而是从室内五人制足球球场走出来。”

这背后的道理就在于一堆数字。

室内五人制足球球员接触球的次数远多于普通足球球员——据利物浦大学的研究,通常是一分钟多6倍。越小越重的球,越需要精准的控制能力,同时球员也就掌握了越精准的控球技巧——正如教练们指出,仅凭一股蛮力带球冲向前场无法让你突破重围。准确的传球是最重要的:足球就是寻找角度和空隙,与其他队员快速配合。控球和视角是关键,所以当室内五人制足球球员踢标准的足球比赛时,就感觉自己拥有了大量的空闲场地来完成那些动作和配合。

换言之,巴西足球之所以有别于其他国家,是因为他们采用了体育界的林克训练器。

室内五人制足球将足球的基本技巧压缩装进一个小盒子;把运动员放在精深练习区,犯错并改正,时刻在解决各种鲜活的问题。与室外那宽广辽阔、生机无限的场地相比,运动员接触球的时间多了600%,不知不觉中技术就突飞猛进。

澄清一点,室内五人制足球不是巴西足球唯一的成功因素。其他那些经常被提及的因素,诸如气候、热情和贫穷,确实起着作用。但是室内五人制足球是一根杠杆,其他因素通过这根杠杆传递着它们的能量。


思维导图

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注:思维导图参考了wenchin81的博文,特此注明




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全文完